Вечерняя медитация

Важно засыпать с хорошими мыслями, легким сердцем и со спокойной душой, чтобы за ночь ваш организм успел восстановиться. Регулярная ночная медитация избавит от навязчивых мыслей перед сном, беспокойного ума, стресса, груза дневной суеты и улучшит качество сна.